પિકલબોલ શું છે?

પિકલબોલ એક એવી રમત છે જે ટેનિસ, બેડમિન્ટન અને ટેબલ ટેનિસ વચ્ચેનું મિશ્રણ છે. તે બેડમિન્ટન કોર્ટ જેવા જ પરિમાણો સાથે કોર્ટ પર વ્હીફલ બોલ વડે રમવામાં આવે છે. નેટ અને નિયમો થોડા ગોઠવણો સાથે ટેનિસ જેવા જ છે. તેના સરળ નિયમો અને રમતની સીધી શૈલીને કારણે, તે તમામ ઉંમરના અને એથ્લેટિક ક્ષમતાઓના લોકોમાં વધુને વધુ લોકપ્રિય છે. પિકલબોલ એ ભાગ લેવા માટે એક સસ્તી રમત પણ છે અને તે ઘણા બધા જિમ, ઉદ્યાનો, સમુદાય કેન્દ્રો, શાળાઓ અને એથ્લેટિક ક્લબમાં રમાય છે.

ઇતિહાસ

પિકલબોલની શોધ 1965માં વોશિંગ્ટનના બેનબ્રિજ આઇલેન્ડ પર કરવામાં આવી હતી. કોંગ્રેસમેન જોએલ પ્રિચાર્ડ અને મિત્રો, વિલિયમ બેલ અને બાર્ને મેકકેલમ, ગોલ્ફની રમતમાંથી પાછા ફર્યા અને તેમના બાળકોને કંટાળી ગયેલા અને નિષ્ક્રિય જોઈને, તેઓને રોકી શકે તેવી રમત બનાવવાનું નક્કી કર્યું. માત્ર થોડા બેડમિન્ટન પેડલ્સ, એક અપ્રયોગી કોર્ટ અને એક વ્હીફલ બોલ તેમની પાસે હોવાથી, તેઓએ બોલને નેટની આજુબાજુ એકબીજા પર લૉબ કરવાનું શરૂ કર્યું. તેઓ જેટલી રમત રમ્યા તેટલી આ રમતનો વિકાસ થયો અને એક એવી પ્રવૃત્તિનો જન્મ થયો જે તેમના બાળકોને ઉનાળા દરમિયાન વ્યસ્ત રાખશે.

તમામ વયના લોકો રમી શકે છે

પિકલબોલની ભારે લોકપ્રિયતા એટલા માટે છે કારણ કે તમામ ઉંમરના લોકો તેને રમી શકે છે. તે ખાસ કરીને વૃદ્ધ ખેલાડીઓમાં લોકપ્રિય છે કારણ કે તે ઈજાના ઓછા જોખમ સાથે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર કસરત આપે છે. પિકલબોલ કોર્ટ ટેનિસ કોર્ટ કરતા નાની હોય છે, જેનો અર્થ એ થાય છે કે ખેલાડીઓ પાસે આવરી લેવા જેટલો પહોળો વિસ્તાર નથી. આ બોલ ટેનિસ બોલ કરતાં પણ ઘણો હળવો હોય છે અને તેને હાથથી પીરસવામાં આવે છે, જે તમામ ફિટનેસ સ્તરના લોકો માટે રમવાનું સરળ બનાવે છે. આમાં ઉમેરાયેલ, સરેરાશ રમતનો સમયગાળો 12 મિનિટનો છે, જે ખેલાડીઓ માટે વારંવાર વિરામ લેવાનું શક્ય બનાવે છે.

પિકલબોલને તેનું નામ કેવી રીતે મળ્યું

રમતને પિકલબોલ કેવી રીતે કહેવામાં આવે છે તેના બે સત્તાવાર સંસ્કરણો છે. પ્રથમમાં પ્રિચર્ડ્સના કૂતરા પિકલ્સનો સમાવેશ થાય છે, જે રમત રમવાનું શરૂ કરતાની સાથે જ તેના મોંમાં બોલ ઉપાડીને તેની સાથે ભાગી જાય છે. બીજું એવું છે કે જોએલ પ્રિચાર્ડની પત્ની, જોને નામની શોધ કરી હતી. તેણી કહે છે કે તે 'અથાણાંની હોડી' શબ્દ પરથી આવે છે, જે એક હોડી છે જે ઘણી વખત બાકી રહેલા ઓર્સમેન દ્વારા દોરવામાં આવે છે અને સામાન્ય રીતે રેસ પૂરી કરવા માટે સૌથી છેલ્લી હોય છે. પિકલબોલનું નામ એટલા માટે રાખવામાં આવ્યું છે કારણ કે તે અન્ય રમતોના અવશેષોમાંથી એસેમ્બલ કરવામાં આવ્યું છે.

ઑબ્જેક્ટ

પિકલબોલ એ એક રમત છે જે ચપ્પુ વડે રમવામાં આવે છે, અને તેમાં બેડમિન્ટન, ટેનિસ અને ટેબલ ટેનિસ સહિતની સંખ્યાબંધ અન્ય રેકેટ રમતો સાથે સમાનતા હોય છે. સહભાગીઓ એવા કોર્ટ પર રમે છે જે બેડમિન્ટન કોર્ટ જેવું લાગે છે, જેની મધ્યમાં જાળી ઊંચી હોય છે. ખેલાડીઓ તેમના ચપ્પુ વડે નેટ ઉપર એક બોલને મારવાનો પ્રયાસ કરે છે, જે વ્હીફલ બોલ જેવો હોય છે. પોઈન્ટ સ્કોરિંગ બેડમિન્ટન અને ટેનિસ જેવી સમાન રેખાઓ સાથે અનુસરે છે અને તમારા પ્રતિસ્પર્ધી કરતા વધુ પોઈન્ટ મેળવીને મેચ જીતવામાં આવે છે.

આરોગ્ય લાભો

અથાણાંના બોલ રમવાથી અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. એરોબિક પ્રવૃત્તિ તરીકે, તે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે અને હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ ઘટાડે છે. તે સ્નાયુઓની શક્તિમાં પણ વધારો કરે છે, ઊર્જા સ્તરમાં સુધારો કરે છે, તે જ સમયે, કેલરી બર્ન કરે છે. અને કારણ કે તે ઓછી અસરની પ્રવૃત્તિ છે, તે ઈજાના ઓછા જોખમને વહન કરતી વખતે સંતુલન અને ચપળતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. શારીરિક તેમજ સામાજિક પ્રવૃત્તિનું સંયોજન, સહભાગીઓને શક્તિશાળી માનસિક સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ પ્રદાન કરે છે, જેમ કે સુધારેલ મૂડ.

લોકપ્રિયતા

પિકલબોલ એ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં સૌથી ઝડપથી વિકસતી રમત છે. ત્યાં 2.8 મિલિયનથી વધુ ખેલાડીઓ છે અને તે સંખ્યામાં દર વર્ષે 12 ટકાનો વધારો થઈ રહ્યો છે. આ વૃદ્ધિનું કારણ એ છે કે મોટી સંખ્યામાં લોકો ટેનિસની પ્રેક્ટિસ કરવાથી દૂર જઈ રહ્યા છે. કારણ કે પિકલબોલ એ ઓછી અસરની પ્રવૃત્તિ છે, તે ઈજાના કોઈપણ જોખમો વિના ટેનિસના તમામ સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. અથાણાંની લોકપ્રિયતામાં વૃદ્ધિ, પરિણામે, ખાસ કરીને નિવૃત્ત સમુદાયમાં પ્રચલિત છે.

સાધનસામગ્રી

તમારે અથાણું રમવા માટે માત્ર એક ચપ્પુ, બોલ, નેટ અને યોગ્ય ફૂટવેરની જરૂર છે. પિકલબોલ બેડમિન્ટન-કદના કોર્ટ પર રમાય છે જે નેટ દ્વારા વિભાજિત કરવામાં આવે છે. પેડલ્સ ટેબલ ટેનિસ પેડલ્સ જેવા હોય છે અને સંયુક્ત સામગ્રી, લાકડા અથવા ગ્રેફાઇટથી બનેલા હોય છે. તેઓ લગભગ 8'' પહોળા અને 15'' લાંબા અને નક્કર, સખત સપાટી ધરાવે છે. આ બોલ વ્હીફલ બોલ જેવો જ છે, તેમાં છિદ્રો છે અને તે સખત, સરળ પ્લાસ્ટિકથી બનેલો છે. ઇન્ડોર પિકલબોલ સ્ક્વોશ અથવા બેડમિન્ટન શૂઝ પહેરીને રમવું જોઈએ; આઉટડોર વર્ઝન ટેનિસ શૂઝ પહેરીને રમવું જોઈએ.

પિકલબોલની શરતો

પાસાનો પો એક સર્વ દ્વારા જીતવામાં આવેલો પોઈન્ટ જે પરત કરી શકાતો નથી. વિચારો: એવો શોટ જે તમારા વિરોધીના નો વોલી ઝોનમાં આવે છે. ડેડ બોલ: એક બોલ જે હદની બહાર છે. ગ્રાઉન્ડસ્ટ્રોક: જ્યારે કોઈ ખેલાડી બોલ બાઉન્સ થયા પછી શોટ પરત કરે છે. વખાણ: એવો શોટ જે ઊંચો અને ઊંડો હોય અને પ્રતિસ્પર્ધીને બેઝલાઈન પર પાછા ફરવા દબાણ કરે. અથાણું: એક ટીમ કે જેણે સમગ્ર રમત દરમિયાન કોઈ પોઈન્ટ બનાવ્યા નથી. પડછાયા: ભાગીદારો તેમની વચ્ચે 10-ફૂટનું અંતર રાખીને સાથે મળીને આગળ વધી રહ્યા છે. જૂની વોલીબોલ: નો વોલી ઝોનમાં કોઈ ખેલાડી બોલને ફટકારે તેવી ગેરકાયદેસર ચાલ.

એક સામાજિક રમત

મોટા ભાગના લોકો વ્યાયામ મેળવવા અને ફિટ રહેવા માટે અથાણાંનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ વ્યાયામ આ રમત દ્વારા ઓફર કરવામાં આવેલો સૌથી મોટો ફાયદો ન હોઈ શકે. અથાણાંની બોલ કોર્ટ ટેનિસ કોર્ટ કરતાં ઘણી નાની હોય છે અને અન્ય ખેલાડીઓની નિકટતા સહભાગીઓ માટે વાતચીતમાં સામેલ થવાનું સરળ બનાવે છે. એક રમત તરીકે, તે ટેનિસ કરતાં ઘણી ઓછી ઔપચારિક પણ છે, જે સ્પર્ધાત્મકતાને બદલે મિત્રતા અને મિત્રતાને પ્રોત્સાહિત કરે છે. આના પરિણામે અથાણું બોલ સમુદાય ખૂબ જ સમાવિષ્ટ અને પ્રોત્સાહક છે, જે તેને તમામ સહભાગીઓ માટે આવકારદાયક વાતાવરણ બનાવે છે.

પિકલબોલ વિ. ટેનિસ

પિકલબોલ અને ટેનિસ બંને સિંગલ અથવા ડબલ્સ ગેમ તરીકે રમી શકાય છે. બંને રમતોમાં સ્કોરિંગ પણ ખૂબ સમાન છે, જેમાં ખેલાડી જ્યારે તેનો પ્રતિસ્પર્ધી સર્વ પરત કરવામાં અસમર્થ હોય ત્યારે સ્કોર કરે છે. પિકલબોલ ટેનિસ કરતા રેકેટ અને બોલના પ્રકારમાં અને જે કોર્ટ પર રમાય છે તેના કદમાં અલગ પડે છે. બે રમતો વચ્ચે રમવામાં પણ ઘણા તફાવત છે. પિકલબોલમાં, બોલને હાથથી પીરસવો પડે છે, વોલી પહેલાં ડબલ બાઉન્સ કરવાનો હોય છે અને નેટની બંને બાજુએ 7-ફૂટ નો વોલી ઝોનથી દૂર રહેવું પડે છે.