શાંતિ અને કૃતજ્ઞતા: નમસ્તેનો સાચો અર્થ

શાંતિ અને કૃતજ્ઞતા: નમસ્તેનો સાચો અર્થ

કઈ મૂવી જોવી?
 
શાંતિ અને કૃતજ્ઞતા: નમસ્તેનો સાચો અર્થ

જો તમે યોગ ક્લાસમાં ગયા હોવ, તો તમે કદાચ યોગ શિક્ષકને વર્ગના અંતે 'નમસ્તે' કહેતા સાંભળ્યા હશે. જો કે, સંસ્કૃત શબ્દનો ઉપયોગ યોગ સ્ટુડિયોની બહાર વિવિધ સંદર્ભોમાં થાય છે, સામાન્ય હિંદુ અભિવાદનથી લઈને વધુ ગહન, વધુ આધ્યાત્મિક અનુમાન કરવા સુધી. જ્યારે આપણામાંના ઘણા લોકો આપણી રોજિંદા શબ્દભંડોળમાં 'નમસ્તે' નો સમાવેશ કરતા નથી, ત્યારે તેના મૂળ અને સાચા અર્થને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.





'નમસ્તે' નો શાબ્દિક અનુવાદ

નમસ્તે યોગ લોકોની છબીઓ / ગેટ્ટી છબીઓ

નમસ્તે એક સંસ્કૃત શબ્દ છે જેનો અર્થ થાય છે 'હું તમને નમન કરું છું.' હિંદુ ધર્મમાં, તેનો એક આધ્યાત્મિક અર્થ પણ છે જે એવી માન્યતાને પ્રતિબિંબિત કરે છે કે પરમાત્મા અને સ્વયં આપણા બધા સમાન છે. આ સંદર્ભમાં, નમસ્તેનો અર્થ થાય છે 'મારા અંદરની પરમાત્મા તમારામાં રહેલા પરમાત્માને નમન કરે છે.' નમસ્તે એ કંઈક હોઈ શકે છે જે તમે કહો છો અને કરો છો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય, સુખાકારી અને તમારા જીવનમાં અન્ય લોકો માટે તમારી કૃતજ્ઞતા અને પ્રશંસા વ્યક્ત કરવાના વાસ્તવિક સ્વરૂપ તરીકે હોઈ શકે છે.



નમસ્તે આદરપૂર્વક નમસ્કાર

મંદિરના મુલાકાતી અને હિન્દુ પૂજારી એકબીજાને શુભેચ્છા પાઠવે છે GCShutter / Getty Images

નમસ્તે એ એક વિશ્વસનીય પરંપરાગત અભિવાદન છે જેનો ઉપયોગ અન્ય વ્યક્તિને હેલો કહેવા માટે કરી શકાય છે, પછી ભલે તે યોગ, ધ્યાન અથવા અન્ય શાંતિપૂર્ણ માહોલમાં હોય. આ શબ્દ આદરનું મજબૂત તત્વ ધરાવે છે અને તેનો ઉપયોગ સાર્વજનિક અને ખાનગી બંને જગ્યાએ કોઈને અભિવાદન કરવા માટે થઈ શકે છે. શબ્દનો પ્રથમ ભાગ, નામ, 'ધનુષ્ય'માં ભાષાંતર કરે છે, જે સમજાવે છે કે શા માટે હાવભાવમાં પ્રાર્થનાની સ્થિતિમાં હૃદયની નજીક હાથ જોડીને આગળ નમવું શામેલ છે. નમસ્તે દરમિયાન કોઈનો સીધો સામનો કરવો એ આદર, કૃતજ્ઞતા અને માન્યતા દર્શાવે છે.

'નમસ્તે' કહેવા માટે આદર અને સકારાત્મક ઉર્જા જરૂરી છે

fizkes / ગેટ્ટી છબીઓ

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેમની છાતીની સામે હાથ જોડીને 'નમસ્તે' કહેવા માટે નમન કરે છે, ત્યારે હાવભાવને પ્રાર્થનાની જેમ આદરપૂર્વકના આદરના સ્વરૂપ તરીકે જોવામાં આવે છે. નમસ્તે એ સાચી શુભેચ્છા છે, અને તમે તમારા યોગ શિક્ષક, સહકર્મી, મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને નમસ્તે કહો તે પહેલાં આ લાગણીઓને સ્વીકારવી અને સકારાત્મક બાબતો વિશે વિચારવું મહત્વપૂર્ણ છે.

નમસ્તેનું કૃતજ્ઞતા તત્વ

ધન્યવાદ નમસ્તે કહેવાની પરંપરાગત ભારતીય રીત

નમસ્તે એ આભાર માનવા અને તમારા માટે કોઈએ આપેલા સમય અને પ્રયત્નને સ્વીકારવા વિશે છે. યોગ શિક્ષકો નમસ્તેનો ઉપયોગ તેમના વિદ્યાર્થીઓને વર્ગને શીખવવા માટે અને યોગ પ્રવાસ દ્વારા માર્ગદર્શન આપવા બદલ આભાર માનવા માટે કરે છે, જ્યારે સહભાગીઓ લાગણીનો બદલો આપે છે. શુભેચ્છા સાચી છે અને તેનો યોગ્ય ઉપયોગ થાય છે તેની ખાતરી કરવા માટે નમસ્તે કહેતા પહેલા તમે જેટલું આરામ અને શાંતિપૂર્ણ બની શકો તેટલું આદર્શ છે.



નમસ્તે આનંદની ઉર્જા બનાવે છે

નમસ્તે simarik / ગેટ્ટી છબીઓ

નમસ્તેમાં લોકો વચ્ચે સકારાત્મક ઉર્જા વહેંચવાનો સમાવેશ થાય છે. તેનો આધ્યાત્મિક અર્થ પ્રાપ્તકર્તા માટે આનંદકારક ઊર્જાના સ્પંદનો બનાવે છે, જે ચક્રો અને હૃદય કેન્દ્રો વચ્ચેના કથિત જોડાણ દ્વારા પસાર થાય છે. યોગાભ્યાસ લોકોને તેમના અર્ધજાગ્રત સાથે જોડવા માટે માનવામાં આવે છે, જે તેમના મન, શરીર અને આત્મા પ્રત્યે વધુ જાગૃતિ તરફ દોરી જાય છે, જે તેને નમસ્તે કહેવા અને અન્યની હાજરી માટે આભાર વ્યક્ત કરવાનો યોગ્ય સમય બનાવે છે.

નમસ્કાર વિ. નમસ્તે

નમસ્તે કરતી ભારતીય મહિલાનો હાથ ગુમાવો

નમસ્તેનો અનુવાદ 'તમને નમસ્કાર'માં પણ થાય છે, જે તેની સ્થિતિને આકર્ષક શુભેચ્છા તરીકે આપવામાં આવે છે. તે નમસ્કાર 'નમસ્કાર' જેવું જ છે, જેનો અનુવાદ 'હું મારા નમસ્કાર કરું છું.' કેટલાક લોકો એક શબ્દને બીજા કરતાં વધુ પસંદ કરે છે, પરંતુ ઘણા લોકો સંમત થાય છે કે નમસ્કાર ઘણા લોકોને શુભેચ્છા આપવા માટે સૌથી યોગ્ય છે, જેમ કે સમગ્ર વર્ગ અથવા પ્રેક્ષકો. દરમિયાન, નમસ્તે એ વ્યક્તિગત ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ માટે વધુ વ્યક્તિગત કરેલ દૈવી અભિવાદન છે.

શા માટે જો જેલમાં ઉત્સાહિત છે

યોગમાં નમસ્તેનો ઉપયોગ

યોગ સાથે નમસ્તે લોકોની છબીઓ / ગેટ્ટી છબીઓ

ઘણા લોકો જ્યારે પ્રથમ વખત યોગ વર્ગ શરૂ કરે છે ત્યારે થોડી ગભરાટ અનુભવે છે, કારણ કે તેઓ ચિંતા કરે છે કે તેઓ યોગ્ય ફોર્મ જાળવી શકશે નહીં અથવા જાળવી શકશે નહીં. નમસ્તેનો અર્થ એ છે કે દરેક વ્યક્તિ તેમના પ્રયત્નોમાં સમાન છે તે દર્શાવીને તે શંકાઓને દૂર કરવા માટે છે. નમસ્તે એ યોગમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ શું છે તેની યાદ અપાવે છે, જે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરે છે અને તમારા શરીર પર ગર્વ અનુભવે છે, ભલે તે સંપૂર્ણ ન હોય. યોગ શિક્ષકો ઉચ્ચ નોંધ પર વર્ગ સમાપ્ત કરવા માટે નમસ્તેનો ઉપયોગ કરે છે અને વિદ્યાર્થીઓને તેમના યોગ અને ધ્યાન ચાલુ રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત અને પ્રેરિત અનુભવે છે.



નમસ્તે માફી પણ હોઈ શકે છે

ક્ષમા અને શાંતિ માટે નમસ્તે જાસ્મીના007 / ગેટ્ટી છબીઓ

નમસ્તેનો ઉપયોગ માફી માંગવાના એક સ્વરૂપ તરીકે પણ થાય છે, ખાસ કરીને હિંદુ સંસ્કૃતિમાં. જો તેઓ ક્ષમા માંગવા માંગતા હોય તો લોકો નમસ્તે કહી શકે છે, અને પ્રાપ્તકર્તા બદલામાં નમસ્તે કહીને માફી સ્વીકારી અને સ્વીકારી શકે છે. હાવભાવ દરમિયાન આંખો બંધ રાખવી અને હાથ ખાલી રાખવા મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તે સારી રીતે પ્રાપ્ત થાય અને સકારાત્મક ઊર્જાનું સ્થાનાંતરણ અવિરત રહે.

નમસ્તે દ્વારા આધ્યાત્મિક જોડાણ બનાવવું

યોગ પછી નમસ્તે લોકોની છબીઓ / ગેટ્ટી છબીઓ

નમસ્તેનું બીજું પાસું શારીરિક અંતર જાળવવાનું છે. તમે તેમને શારીરિક રીતે સ્પર્શ કરવા માંગતા નથી, કારણ કે એકબીજા વચ્ચેની આ જગ્યા મજબૂત સકારાત્મક આભા ઉત્પન્ન કરે છે અને નકારાત્મક ઊર્જા પસાર થવાની સંભાવનાને ઘટાડે છે. નમસ્તેને તમારા અને અન્ય વ્યક્તિની આસપાસના આધ્યાત્મિક જોડાણ તરીકે વિચારો. જ્યાં સુધી તમે સકારાત્મક હેતુ માટે નમસ્તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, ત્યાં સુધી તે આધ્યાત્મિક સંચારનું અસરકારક સ્વરૂપ હશે.

નમસ્તે એ નરમ, આકર્ષક હાવભાવ છે

બીચ પર આકર્ષક નમસ્તે પોર્ટ્રા / ગેટ્ટી છબીઓ

ઘણા યોગ વર્ગો સુંદરતા અને નમ્રતા શીખવે છે, જે નમસ્તે સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે. જ્યારે તમે તમારા હાથને એકબીજા સાથે જોડો છો, ત્યારે તે નરમાશથી અને સુંદરતાથી કરો. તમારી આંગળીના ટેરવે હળવા ચરાડવાથી તમે લાગણી અને સકારાત્મક ઉર્જા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો. આ રીતે, તમે તમારા યોગ શિક્ષક અથવા મિત્રને નોંધપાત્ર આધ્યાત્મિક સ્થાનાંતરણ સાથે સન્માનિત કરી શકો છો. જો તમે કોઈની હાજરીથી કૃપા અનુભવો છો, તો તમારે શાંતિપૂર્ણ માહોલમાં તેમને નમસ્તે કહેવું જોઈએ.