અંગૂઠાની નખ લેવાનું કોઈને ગમતું નથી, પરંતુ કમનસીબે, તે એક પ્રચલિત સ્થિતિ છે. અયોગ્ય પગરખાં, તમારા નખ ખોટી રીતે કાપવા, અથવા તમારા અંગૂઠાને છરી મારવાથી પગના નખની કિનારી વળાંક આવે છે અને નરમ ત્વચા બની શકે છે. પરિણામ લાલાશ, સોજો, દુખાવો અને સામાન્ય અગવડતા છે. ચેપથી બચવા અને સંભવિતપણે નખ ગુમાવવાથી બચવા માટે તમારે અંગૂઠાના નખની ઝડપથી સારવાર કરવાની જરૂર છે. સદભાગ્યે ત્યાં ઘણા ઘરેલું ઉપચાર છે જે તમે તબીબી સહાય મેળવવાનો આશરો લેતા પહેલા અજમાવી શકો છો.
લાલ 2 નેટફ્લિક્સ
ગરમ પાણીમાં પલાળી રાખો
વોરા / ગેટ્ટી છબીઓતમારા પગને ગરમ, સાબુવાળા પાણીમાં પલાળવાનો સૌથી સરળ ઉપાય છે. આ સોજો ઘટાડવામાં, અંગૂઠાના નખની આસપાસની ત્વચાને નરમ કરવામાં અને કોઈપણ પીડાને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે. ફેન્સી હોમ ફૂટ સ્પાનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી. ફક્ત એક બાઉલનો ઉપયોગ કરો જે તમારા પગને અંદર મૂકવા માટે પૂરતો મોટો હોય. ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરશો નહીં કારણ કે તેનાથી તમારા પગના નખ ફૂલી જશે. અસરગ્રસ્ત પગને દિવસમાં 2-3 વખત 15-30 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. વધારાની રાહત માટે, પાણીમાં કેટલાક એપ્સમ ક્ષાર ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો.
પગના નખને ઉપાડો
તમારા પગને નિયમિતપણે પલાળીને રાખવાથી દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ મળી શકે છે, પરંતુ તમારે પગના નખને અલગ દિશામાં વધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાની પણ જરૂર પડી શકે છે. નખના ખૂણાને હળવેથી ઉપાડો અને તેની નીચે કામ કરતા વેક્સ્ડ ડેન્ટલ ફ્લોસ અથવા કપાસના ઊનનો નાનો ટુકડો. ડેન્ટલ ફ્લોસ અથવા કોટન વૂલને દરરોજ બદલો. જ્યારે તમે પહેલીવાર ઉપાડો ત્યારે આ પદ્ધતિ પીડાદાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ સતત રહો અને થોડા અઠવાડિયામાં, તમારા અંગૂઠાના અંગૂઠાના નખ ફરી પાછા વધવા જોઈએ.
એન્ટિબાયોટિક ક્રીમનો ઉપયોગ કરો
themotioncloud / Getty Imagesઓવર-ધ-કાઉન્ટર એન્ટિબાયોટિક ક્રીમ અથવા મલમ ચેપના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને અંગૂઠાના નખને સાજા કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉત્પાદકની સૂચનાઓને અનુસરીને, અંગૂઠાના પગના નખ અને તેની આસપાસના વિસ્તારમાં એન્ટિબાયોટિક લાગુ કરો. પગના અંગૂઠાને ઢીલી રીતે પાટો વડે ઢાંકી દો અને દરરોજ સવારે અને સાંજે પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો. તમારા પગને ગરમ પાણીમાં પલાળ્યા પછી તમે એન્ટિબાયોટિક ક્રીમ અથવા મલમનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
આરામદાયક શૂઝ પહેરો
વ્હાઇટમે / ગેટ્ટી છબીઓઅંગૂઠાના નખનું મુખ્ય કારણ ખૂબ ચુસ્ત પગરખાં પહેરવાનું છે. જ્યારે તમારી હાલની ઈનગ્રોન નેઇલ મટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહી હોય, ત્યારે તમારા પગને જગ્યા આપવી અને પગના અંગૂઠા પર દબાણ આવે તેવા પગરખાં પહેરવાનું ટાળવું એ વધુ મહત્વનું છે. બને તેટલી વાર સેન્ડલ અથવા ખુલ્લા પગવાળા જૂતા પહેરવાનો પ્રયાસ કરો. ખાસ કરીને તમારા પગના અંગૂઠા પર પટ્ટી બાંધવાથી આ સૌથી સ્ટાઇલિશ દેખાવ ન પણ હોય, પરંતુ તમારા પગના નખને દૂર કરવા માટે ડૉક્ટરોની મુલાકાત લેવા કરતાં તે વધુ સારું છે.
જેમી અને ક્લેર ફ્રેઝર
દુખાવાની દવા લો
જો અંગૂઠાના પગના નખનો દુખાવો તમને અસ્વસ્થતા લાવે છે, તો ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા દવા લેવાનો પ્રયાસ કરો. જો થોડો સોજો આવે છે, તો બળતરા વિરોધી દવા તેને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે તેમજ પીડામાંથી રાહત આપે છે. જો તમે તમારા પગના નખને ઉપાડવાની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યા હોવ તો તમે પીડા રાહતની દવા પણ લેવાનું વિચારી શકો છો.
ટો બ્રેસ
વિડકા / ગેટ્ટી છબીઓઅંગૂઠાના નખ માટેનો બીજો ઉપાય જે ઘણી ફાર્મસીઓમાં ઉપલબ્ધ છે તે છે અંગૂઠાનું તાણવું. આમાં સામાન્ય રીતે પાતળી, એડહેસિવ સામગ્રીની પટ્ટી હોય છે જેને તમે નખ પર ગુંદર કરો છો. શરૂઆતમાં, અંગૂઠાનો તાણ તમારી ત્વચાને તીક્ષ્ણ નખથી સુરક્ષિત કરશે. જો કે, સમય જતાં, બ્રેસ પગના નખની કિનારીઓને ઉપાડવામાં મદદ કરે છે જેથી તે ત્વચામાં વધુ ઉગે નહીં.
ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું
એન્ડ્રી પોપોવ / ગેટ્ટી છબીઓજો તમારા ઘરગથ્થુ ઉપચારો થોડા દિવસો પછી પણ કામ ન કરે અને તમારા અંગૂઠાનો નખ હજુ પણ તમને પરેશાન કરી રહ્યો હોય, તો ડૉક્ટરને મળવા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ લો. વધુમાં, જો લાલાશ, પરુ, સોજો અથવા દુર્ગંધ જેવા ચેપના કોઈપણ ચિહ્નો હોય, તો તબીબી સલાહ લેવા માટે અચકાશો નહીં. સૌથી મહત્ત્વની વાત એ છે કે, જેમને ડાયાબિટીસ હોય અથવા પગમાં લોહીના પ્રવાહને અસર કરી શકે તેવી કોઈપણ સ્થિતિ હોય તેઓએ કોઈપણ સ્વ-સહાય ઉપાયો અજમાવતા પહેલા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.
ડૉક્ટર શું કરશે?
એલેક્સરાથ્સ / ગેટ્ટી છબીઓજો તમારા અંગૂઠાના પગના નખ ચેપને કારણે અસ્વસ્થતા પેદા કરી રહ્યા હોય, તો ડૉક્ટર કદાચ મૌખિક એન્ટિબાયોટિક્સ લખશે. આ ચેપને સાફ કરશે અને બેક્ટેરિયાને નખની નીચે રુટ લેતા અટકાવશે. તમારા ડૉક્ટર કદાચ ખીલીને ઉપાડવાનો પ્રયત્ન કરશે અને તેને જાળી અથવા કપાસથી પેક કરશે. ખાતરી કરો કે જ્યારે તમે ઘરે હોવ ત્યારે તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે અંગેની સૂચનાઓ તેઓ તમને પ્રદાન કરે છે.
રુબિક્સ ક્યુબ ઉકેલવાનાં પગલાં
આંશિક અથવા કુલ નેઇલ દૂર કરવું
વ્હાઇટમે / ગેટ્ટી છબીઓએવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં નખ ત્વચામાં નોંધપાત્ર રીતે જડિત હોય, ડૉક્ટર નખના ભાગને દૂર કરવાનું પસંદ કરી શકે છે. તે આત્યંતિક લાગે છે, પરંતુ આનાથી પગના નખને કારણે થતા દબાણ, પીડા અને બળતરાથી રાહત મળશે. તે સુખદ લાગશે નહીં, પરંતુ તમારા નખ 3-4 મહિનામાં પાછા વધશે.
ઇનગ્રોન પગના નખના પુનરાવર્તિત અથવા ગંભીર કેસ માટે છેલ્લો ઉપાય સમગ્ર અસરગ્રસ્ત નખને દૂર કરવાનો છે. તે પછી પણ, ખીલી હજી પણ પાછું વધશે પરંતુ સહેજ અયોગ્ય થઈ શકે છે.
Ingrown toenails કેવી રીતે અટકાવવા
ISvyatkovsky / Getty Imagesઅંગૂઠાના નખને ઠીક કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે પ્રથમ સ્થાને ન મેળવવું. તેમને થતું અટકાવવા માટે તમે કેટલાક પગલાં લઈ શકો છો. હંમેશા સારા ફિટિંગવાળા જૂતા પહેરો જે તમારા અંગૂઠાને નીચે ધકેલવાને બદલે અંગૂઠાના વિસ્તારમાં પુષ્કળ જગ્યા છોડે છે. મોજાં અને હોઝિયરીએ પણ તમારા અંગૂઠાને મુક્તપણે ખસેડવા દેવા જોઈએ.
તમારા પગના નખને વાજબી લંબાઈમાં રાખવા માટે દર 2-3 અઠવાડિયે ક્લિપ કરો. તેમને ગોળાકાર બનાવવાને બદલે સીધા જ કાપો. વળાંકવાળા પગના નખમાં અંદરની તરફ વધવાની વધુ તક હોય છે. યોગ્ય નિવારક સંભાળ સાથે, તમારે અંગૂઠાના નખથી ક્યારેય પરેશાન થવું જોઈએ નહીં.